WORKSHOPS
ERVARINGSGERICHT
De workshops staan ten dienste van de innerlijke vrede, om te bevrijden wat jou weerhoudt om helemaal aanwezig te kunnen zijn in het moment.
De workshops zijn veelal ervaringsgericht om je zintuigen te openen, zodat je kunt voelen en jezelf nog beter leert kennen.
De workshops worden aangeboden door ervaren teachers. Vanuit liefde en verschillende invalshoeken delen zij de kennis die zij door de jaren heen hebben opgedaan.
DAGINDELING 2026
WOENSDAG
10 JUNI
AANKOMSTDAG
vanaf 15:00 uur
We heten je van harte welkom vanaf 15:00 uur
om je plek in te nemen met je tent, caravan of camper.
Soep & Salade
18:00 uur
20:00 uur
Opening 'Tempel van Innerlijke Vrede'
OPENINGSCEREMONIE
Met alle aanwezigen houden we een openingsceremonie,
waarbij het vuur in de 'Tempel van Innerlijke Vrede' wordt ontstoken. Introductie aarde dag
DONDERDAG - AARDE
11 JUNI
DAG 1
VROEGE VOGELS
07:00 - 08:00 uur
Morning wake up zweethut & Yoga
ONTBIJT
08:00 - 09:30 uur
OCHTENDPROGRAMMA
10:00 - 12:00 uur
Beeldend creatief
5Ritmes® – Dansen als medicijn
Yin Yoga
LUNCH
12:15 - 13:30 uur
Open podium, Koffiebar & Sweets
13:45 - 14:45 uur
Deelcirkel vrouwen
Deelcirkel mannen
MIDDAGPROGRAMMA
15:00 - 17:00 uur
Bushcraft
Kinder activiteit
Afrikaanse percussie
Open space co-creatie
DINER
18:00-19:30 uur
AVONDPROGRAMMA
19:30 - 20:00 uur
Gathering
Muziek, samenzang, meditatie in de tempel van Innerlijke Vrede. Introductie volgende (vuur)dag
20:15 - 22:30 uur
Ecstatic dance met live muziek
VRIJDAG - VUUR
12 JUNI
DAG 2
VROEGE VOGELS
07:00 - 09:00 uur
Yoga, zang, natuurbeleving of dans
ONTBIJT
08:00 - 09:30 uur
OCHTENDPROGRAMMA
10:00 - 12:00 uur
Afrikaanse dans
Yoga
Bushcraft
LUNCH
12:15 - 13:30 uur
Open podium Koffiebar & Sweets
13:45 - 14:45 uur
Deelcirkel vrouwen
Deelcirkel mannen
MIDDAGPROGRAMMA
15:00 - 17:00 uur
Open space co-creatie
Beeldend creatief
Opstelling Ceremonie
Kinder activiteit
DINER
18:00-19:30 uur
AVONDPROGRAMMA
19:30 - 20:00 uur
Gathering
Muziek, samenzang, meditatie in de tempel van Innerlijke vrede. Introductie volgende (water)dag
20:15 - 22:30 uur
Vuurloop
ZATERDAG - WATER
13 JUNI
DAG 3
VROEGE VOGELS
07:00 - 08:00 uur
Yoga, zang, natuurbeleving of dans
ONTBIJT
08:00 - 09:30 uur
OCHTENDPROGRAMMA
10:00 - 12:00 uur
Theeritueel met plantmedicijnreis
Bushcraft
Adem & zangirkel
LUNCH
12:15 - 13:30 uur
Open podium Koffiebar & Sweets
13:45 - 14:45 uur
Deelcirkel vrouwen
Deelcirkel mannen
MIDDAGPROGRAMMA
15:00 - 17:00 uur
Yoga Dayu
5Ritmes® – Dansen als medicijn
Kinder zweethut 20 minuten gevolgd door Gemengde zweethut
DINER
18:00-19:30 uur
AVONDPROGRAMMA
19:30 - 20:00 uur
Gathering
Water ceremonie
Muziek, samenzang, meditatie, introductie volgende (lucht)dag
20:15 - 21:15 uur
Grote zangcirkel rondom het vuur
21:15 - 23:00 uur
Dans
ZONDAG - LUCHT
14 JUNI
DAG 4
VROEGE VOGELS
07:00 - 08:00 uur
Yoga, zang, natuurbeleving of dans
ONTBIJT
08:00 - 09:30 uur
OCHTENDPROGRAMMA
10:00 - 12:00 uur
Beeldend creatief
5Ritmes® – Dansen als medicijn
Kinderactiviteit
Open space co-creatie
LUNCH
12:15 - 13:30 uur
Open podium Koffiebar & Sweets
AFSLUITING
14:00uur
Viering tempel
VERTREK
Vanaf 14:00 uur
Tijd om op te ruimen...
Om 19:00 uur sluit het kampeerveld
Laat dat wat jou niet meer dient achter in de zweethut.
Bevrijd je stem.
Dans je wilde zelf.
Verstil en balanceer door yoga en meditatie.
Vier samen de vreugde met Afrikaanse percussie.
Verbindt in het hart van de innerlijke vrede rondom het vuur.
Leer de Nederlandse kruiden kennen.
Laat je creativiteit stromen.
Adem je vrij in de vroege ochtend.
Herontdek in het bos je primitieve vermogen.
Verzacht in het vrouwenveld.
Versterk het broederschap in het mannelijke veld.
Overstijg je angst en beperkingen tijdens het Vuurlopen.
Laat je verwonderen door Balinese teachings en healing.
En laat al het nog onbekende je verrassen....
Welke workshops zijn er?
KLANK YOGA
Tijdens deze bijzondere workshop combineert Dayu yoga, meditatie, ademhaling en klank om lichaam en geest in balans te brengen. De lessen zijn geïnspireerd door Balinese filosofie en spirituele tradities. Klankyoga helpt om de geest tot rust te brengen, spanning los te laten en een diepere verbinding te ervaren tussen lichaam, ziel en het grotere geheel.
In de workshop werken we met zachte yogabewegingen, ademhalingsoefeningen, meditatie en klanken die ontspanning en innerlijke rust bevorderen. De oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen, met of zonder yoga-ervaring.
Teacher: Dayu
BUSHCRAFT-CRAFTFULNESS
- Vuur maken met een vuurboog
- Een houten spatel maken uit vers hout met bijl en mes
- Een houten eetlepeltje uitbranden en creatief in de vorm snijden.
- Vuur maken door wrijving
Het vuur maken door wrijving wordt door de meeste volkeren op aarde gebruikt in verschillende vormen, wij gaan verschillende methoden doen waaronder de vuurboog’ methode. In het bos om ons heen vinden we van allerlei materialen die je daarvoor kunt gebruiken.
Je zintuigen zijn het mooiste speelgoed dat bestaat.
Bushcraft en craftfulness zijn moderne termen….. onze voorouders deden dit, bijna zonder uitzondering, allemaal en altijd. Zij zijn miljoenen jaren creatief geweest en hebben altijd met materialen direct uit de natuur eenvoudige dingen gemaakt die hen enorm hielpen. Onderkomens, manden, potten van klei, kleding, lepels, bakjes, pijlen en bogen, sieraden…..het zit in onze genen om ‘dingen’ te maken die handig zijn en ons helpen. Tegelijkertijd is de handeling van ‘iets maken’ enorm verbindend met onszelf en de natuurlijke wereld om ons heen. Het was niet alleen essentieel voor ons overleven maar vooral voor onze verbondenheid met de natuur en het leven zelf, het plezier, de creativiteit. Laat je zintuigelijke creativiteit je uitnodigen om op een zachte, dog stevige manier volledig in het hier en nu te zijn. Terwijl je handen bezig zijn met het creëren van iets moois beweegt er van alles in je binnenwereld…….
Teacher: Anton van den Heuvel
SYSTEMICRITUAL® & 5RHYTHMS®
Dit jaar brengt Willemijn een combinatie van 5Ritmes en SystemicRitual naar Innerlands.
5Ritmes is bij velen al bekend; een dynamische en expressieve bewegingspraktijk die de weg vrijmaakt voor groei en heling. Het zal in deze workshops vooral gebruikt worden als opwarming.
SystemicRitual is een sjamanistische opstellings vorm die informatie biedt over jouw plaats in het web van het leven. We ‘dansen’ met voorouders en met ondersteunende hulpbronnen.
Daarnaast zijn de windrichtingen en de kwaliteiten daarvan een inspiratie bron.
Anders dan bij veel andere opstellingsvormen gebruiken we bij Systemic Ritual de vaste vormen van lijnen, cirkels en triangles.
Door een houding van gebed, ondersteund door drum en zang, gaat de energie stromen en kunnen vastliggende lijnen gaan leven en veranderen.
De opstellingen zijn eenvoudig, de uitwerking groots.
Teacher: Willemijn de Dreu
5RITMES®
DANSEN ALS MEDICIJN
Ooit dansten mensen om te helen, om te bidden en om opnieuw geboren te worden in beweging. Met de 5Ritmes® brengen we dit oeroude ritueel terug in ons moderne leven.
Deze dynamische dansvorm, ontwikkeld door Gabrielle Roth, nodigt je uit om je hoofd los te laten en je lichaam te volgen. Vijf ritmes – Flowing, Staccato, Chaos, Lyrisch en Stilte – vormen samen een dansmeditatie die je helpt te gronden, los te laten, te spelen en te verstillen.
Of je nu jong bent of ouder, soepel of stram: je bent welkom om te bewegen zoals jij bent. Je hoeft niets te kunnen, alleen bereid te zijn om te luisteren naar je lijf.
Kom dansen en ontdek de helende kracht van beweging!
Teacher: Dorine Hoog
STEM & LICHAAM
ONTDEK DE KRACHT VAN JOUW GELUID
In deze workshop ga je op speelse en fysieke wijze op ontdekkingstocht met je eigen stem. Door beweging, lichaamsbewustzijn en stemexpressie geïnspireerd op theater, internationale stemmethodes en de ontwikkelingsmotoriek van Niek Brouw maak je opnieuw contact met jouw unieke klank.
Hoe klinkt jouw stem als je beweegt? Wat gebeurt er als je haar echt laat stromen? Ontdek de verbinding tussen lichaam en geluid, en hervind het vertrouwen om vrijuit te zingen en te spreken.
Teacher: Linnet van der Wal
YIN YOGA & MUSIC
Met Yin & Music maak je een reis in jezelf. Een rustige yogavorm waarbij je langer in een houding blijft. Daarmee raak je de diepere lagen in het lichaam. Je gebruikt het lichaam niet om in een houding te komen, maar andersom: je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Dat levert de ene keer strijd op, de andere keer overgave. Ont-spanning & verlangzaming, daarmee kom je dichter bij jezelf. De live muziek kan je helpen nog verder de diepte in te gaan.
Teacher: Mika Marieke
INHEEMSE KRUIDEN
ZWEETHUT
Loslaten is het proces wat we ondergaan in de hut. Roodgloeiende stenen worden door de vuurman uit het vuur in de hut gebracht waarna de watergieter er water overheen sprenkelt. We ondergaan 4 rondes, waarin in elke ronde nieuwe hete stenen worden binnengedragen. Elke ronde heeft zijn eigen intentie die verbonden is met één van de 4 windrichtingen. De warme lucht omhuld je lichaam en laat je smelten. Je laat los, overgave naar een heel natuurlijk gevoel, je lichaam ontspant, er komt ruimte om je hart te voelen en emoties te uiten. De 4 elementen, aarde, water, lucht en vuur, zorgen voor een perfecte balans in de hut waarin we herinneren waar we oorspronkelijk vandaan komen en wie we werkelijk zijn. De overtuigingen en conditioneringen die je denkt dat je bent, en waarmee je je vereenzelvigd hebt, zullen langzaamaan of instant plaatsmaken voor een veel groter omvattender "IK". Stilte. Een toestand van eenvoudig zijn, die jij werkelijk bent. En dat alles wat je "zoekt", op dit moment hier en nu, zich volledig in al zijn facetten aan je ontvouwd. En je zult ontdekken dat "jij", die stilte, altijd al bent geweest en onwaarschijnlijk dichtbij is, hier en nu onvoorwaardelijk voor altijd. "Welcome home."
ADEMCIRKEL
Als mens hebben we het vermogen om met onze adem emoties en overtuigingen vast te zetten in ons lichaam. Soms is dat helpend of zelfs nodig om moeilijke situaties te doorstaan. Maar vaak vergeten we daarna weer volledig uit te ademen en los te laten. Wanneer emoties te lang vast blijven zitten, kan dit zich uiten in spanning, onrust of andere lichamelijke en emotionele klachten.
Tijdens deze ademcirkel nodig ik je uit om weer ruimte en doorstroming te ervaren. Met behulp van een begeleide ademhaling maak je contact met je eigen adem als krachtig en natuurlijk “medicijn”. De adem helpt je om spanning los te laten, emoties te laten bewegen en weer dieper in verbinding te komen met jezelf.
De adem is het fundament van ons leven. Zoals je ademt, zo leef je. Vanaf je eerste ademteugen als baby beschik je over een natuurlijke ademhaling die precies bij jou past. Door opnieuw bewust met je adem te verbinden, herinner je je hoe jouw adem van nature stroomt – en kun je op een diep niveau verandering en ontspanning ervaren.
ZANGCIRKEL
Alle muzikanten
Jouw eigen unieke stem is een heling voor de ziel. En hoe krachtig is het om dit samen te delen. Onze cirkels bieden een veilige en liefdevolle bedding die je uitnodigt om je hart te openen. We zingen, we dansen, we spelen, we helen. Een mooie manier om geluid te geven aan wat zich in jou wil laten horen. Hierbij gaat het er niet om hoe mooi of goed het moet klinken. Juist jouw unieke klank en expressie zijn zo welkom
BEELDEND CREATIEF
Hugo is beeldend kunstenaar en coach beeldend en zal op Innerlands verschillende workshops aanbieden die je creativiteit kunnen voeden.
“ik bekrachtig graag de unieke schoonheid en eigenheid van jouw verbeelding. We werken in en met de natuur en maken gebruik van uiteenlopende materialen. Met elkaar of individueel gaan we ruimtelijke vormen/objecten creëren. Elke workshop zal een ander karakter of thema hebben. Welkom om je te laten verrassen en ruimte te maken voor creatieve expressie en verwondering ! “
VUURLOOP
Plattegrond 2026 volgt