WORKSHOPS
ERVARINGSGERICHT
De workshops staan ten dienste van de innerlijke vrede, om te bevrijden wat jou weerhoudt om helemaal aanwezig te kunnen zijn in het moment.
De workshops zijn veelal ervaringsgericht om je zintuigen te openen, zodat je kunt voelen en jezelf nog beter leert kennen.
De workshops worden aangeboden door ervaren teachers. Vanuit liefde en verschillende invalshoeken delen zij de kennis die zij door de jaren heen hebben opgedaan.
DAGINDELING 2025
De onderstaande dagindeling is het voorlopige aanbod. Tijdens het festival kunnen er nog kleine wijzigingen plaatsvinden.
WOENSDAG
25 JUNI
AANKOMSTDAG
vanaf 15:00 uur
We heten je van harte welkom vanaf 15:00 uur
om je plek in te nemen met je tent, caravan of camper.
SOEP
18:00 uur
20:00 uur
Afrikaanse dans bij de 'Tempel van Innerlijke Vrede'
OPENINGSCEREMONIE
Met alle aanwezigen houden we een openingsceremonie,
waarbij het vuur in de 'Tempel van Innerlijke Vrede' wordt ontstoken. Introductie aarde dag
DONDERDAG - AARDE
26 JUNI
DAG 1
VROEGE VOGELS
07:00 - 08:00 uur
Yoga, Morning dans prayer
ONTBIJT
08:00 - 09:30 uur
OCHTENDPROGRAMMA
10:00 - 12:00 uur
Vrije creatie
5Ritmes® – Dansen als medicijn
Yin Yoga
LUNCH
12:15 - 13:30 uur
Open podium, Koffiebar & Sweets
13:45 - 14:45 uur
Deelcirkel vrouwen
Deelcirkel mannen
MIDDAGPROGRAMMA
15:00 - 17:00 uur
Bushcraft
Gemengde zweethut
Kinder activiteit
Afrikaanse percussie & dans
DINER
18:00-19:30 uur
AVONDPROGRAMMA
19:30 - 20:00 uur
Gathering
Muziek, samenzang, meditatie in de tempel van Innerlijke Vrede. Introductie volgende (vuur)dag
20:15 - 22:30 uur
Afrikaanse dans rond het vuur
VRIJDAG - VUUR
27 JUNI
DAG 2
VROEGE VOGELS
07:00 - 08:00 uur
Zangcirkel, Yin & Music
ONTBIJT
08:00 - 09:30 uur
OCHTENDPROGRAMMA
10:00 - 12:00 uur
Open Floor
Yoga
Bushcraft
Kinder activiteit
LUNCH
12:15 - 13:30 uur
Open podium Koffiebar & Sweets
13:45 - 14:45 uur
Deelcirkel vrouwen
Deelcirkel mannen
MIDDAGPROGRAMMA
15:00 - 17:00 uur
Mannen zweethut
Beeldend creatief Hugo
Opstelling Ceremonie
DINER
18:00-19:30 uur
AVONDPROGRAMMA
19:30 - 20:00 uur
Gathering
Muziek, samenzang, meditatie in de tempel van Innerlijke vrede. Introductie volgende (water)dag
20:15 - 22:30 uur
Vuurloop
ZATERDAG - WATER
28 JUNI
DAG 3
VROEGE VOGELS
06:00 - 08:00 uur
Gemengde Zweethut
07:00 - 08:00 uur
adem je vrij
ONTBIJT
08:00 - 09:30 uur
OCHTENDPROGRAMMA
10:00 - 12:00 uur
Theeritueel met plantmedicijnreis
Bushcraft
Vrije creatie
Essence of Love
LUNCH
12:15 - 13:30 uur
Open podium Koffiebar & Sweets
13:45 - 14:45 uur
Deelcirkel vrouwen
Deelcirkel mannen
MIDDAGPROGRAMMA
15:00 - 17:00 uur
Kinderzweethut
Stem en lichaam
5Ritmes® – Dansen als medicijn
15:20 - 17:00 uur
Vrouwenzweethut
DINER
18:00-19:30 uur
AVONDPROGRAMMA
19:30 - 20:00 uur
Gathering
Water ceremonie
Muziek, samenzang, meditatie, introductie volgende (lucht)dag
20:15 - 21:15 uur
Creatie avond
21:15 - 23:00 uur
Dans
ZONDAG - LUCHT
29 JUNI
DAG 4
VROEGE VOGELS
07:00 - 08:00 uur
Yoga, Morning dance prayer
ONTBIJT
08:00 - 09:30 uur
OCHTENDPROGRAMMA
10:00 - 12:00 uur
Beeldend creatief Hugo
5Ritmes® – Dansen als medicijn
Zangcirkel Fleur & Frederik
LUNCH
12:15 - 13:30 uur
Open podium Koffiebar & Sweets
AFSLUITING
14:00uur
Viering tempel
VERTREK
Vanaf 14:00 uur
Tijd om op te ruimen...
Om 19:00 uur sluit het kampeerveld
Laat dat wat jou niet meer dient achter in de zweethut.
Bevrijd je stem.
Dans je wilde zelf.
Verstil en balanceer door yoga en meditatie.
Vier samen de vreugde met Afrikaanse percussie.
Verbindt in het hart van de innerlijke vrede rondom het vuur.
Leer de Nederlandse kruiden kennen.
Laat je creativiteit stromen.
Adem je vrij in de vroege ochtend.
Herontdek in het bos je primitieve vermogen.
Verzacht in het vrouwenveld.
Versterk het broederschap in het mannelijke veld.
Overstijg je angst en beperkingen tijdens het Vuurlopen.
Laat je verwonderen door Balinese teachings en healing.
En laat al het nog onbekende je verrassen....
Welke workshops zijn er?
ESSENCE OF LOVE
De essentie van liefde komt tot bloei in een heilige ruimte, waarin je in alle veiligheid en vertrouwen jezelf laat zien, jezelf geeft en de ander ontvangt.
Hoe kun jij jezelf zijn… en mag de ander zichzelf zijn? Hoe creëer je een veilige ruimte voor jezelf en voor de ander? Hoe kun je bij jezelf zijn en ook ruimte geven aan de ander?
In deze workshop leer je om een heilige ruimte te creëren waardoor er veiligheid ontstaat en je kan overgeven aan ‘wat zich in het moment’ aandient. In deze ruimte open je je voor je eigen binnenwereld en er is ruimte voor jou om te delen in al je geraaktheid, kwetsbaarheid, angst, vreugde of wat zich maar openbaart in het moment. Door elkaars getuige te zijn blijf je uit de verstrikking en ontstaat er een diepere verbinding. Liefde groeit als veiligheid en vertrouwen vanzelfsprekend wordt. Je hart bloeit open en je levensenergie kan vrijuit stromen.
Teachters: Hermine Schoneveld & Bart Wiegers
BUSHCRAFT-CRAFTFULNESS
- Vuur maken met een vuurboog
- Een houten spatel maken uit vers hout met bijl en mes
- Een houten eetlepeltje uitbranden en creatief in de vorm snijden.
- Vuur maken door wrijving
Het vuur maken door wrijving wordt door de meeste volkeren op aarde gebruikt in verschillende vormen, wij gaan verschillende methoden doen waaronder de vuurboog’ methode. In het bos om ons heen vinden we van allerlei materialen die je daarvoor kunt gebruiken.
Je zintuigen zijn het mooiste speelgoed dat bestaat.
Bushcraft en craftfulness zijn moderne termen….. onze voorouders deden dit, bijna zonder uitzondering, allemaal en altijd. Zij zijn miljoenen jaren creatief geweest en hebben altijd met materialen direct uit de natuur eenvoudige dingen gemaakt die hen enorm hielpen. Onderkomens, manden, potten van klei, kleding, lepels, bakjes, pijlen en bogen, sieraden…..het zit in onze genen om ‘dingen’ te maken die handig zijn en ons helpen. Tegelijkertijd is de handeling van ‘iets maken’ enorm verbindend met onszelf en de natuurlijke wereld om ons heen. Het was niet alleen essentieel voor ons overleven maar vooral voor onze verbondenheid met de natuur en het leven zelf, het plezier, de creativiteit. Laat je zintuigelijke creativiteit je uitnodigen om op een zachte, dog stevige manier volledig in het hier en nu te zijn. Terwijl je handen bezig zijn met het creëren van iets moois beweegt er van alles in je binnenwereld…….
Teacher: Anton van den Heuvel
OPEN FLOOR & 5RHYTHMS®
Open Floor & 5Rhythms® Beweging
Dans is oeroud, essentieel en helend. Op de Open Floor ontmoeten we elkaar op gemeenschappelijke grond: in beweging, adem, expressie en stilte. We dansen met alles wat er is – gevoelens, gedachten, verlangens, beperkingen – en laten het lijf spreken waar woorden tekortschieten.
Open Floor is een dynamische danspraktijk waarin we bewegen met intentie en aandacht. We openen, voelen, laten los, en vinden onze weg terug naar verbinding – met onszelf, met elkaar, met het leven.
De 5Rhythms®, ontwikkeld door Gabrielle Roth, vormen een krachtige dansmeditatie in vijf energieën:
Flowing – aarden, ontvangen, volgen
Staccato – richting, expressie, kracht
Chaos – loslaten, overgave, bevrijding
Lyrical – lichtheid, creatie, speelsheid
Stillness – rust, adem, aanwezigheid
Elke dans nodigt uit tot bewustzijn, zelfonderzoek en vrijheid in beweging. Het is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je hart en geest. Door te dansen groeien compassie, helderheid en verbondenheid – in onszelf en in de wereld om ons heen.
Teacher: Willemijn de Dreu
5RITMES®
DANSEN ALS MEDICIJN
Ooit dansten mensen om te helen, om te bidden en om opnieuw geboren te worden in beweging. Met de 5Ritmes® brengen we dit oeroude ritueel terug in ons moderne leven.
Deze dynamische dansvorm, ontwikkeld door Gabrielle Roth, nodigt je uit om je hoofd los te laten en je lichaam te volgen. Vijf ritmes – Flowing, Staccato, Chaos, Lyrisch en Stilte – vormen samen een dansmeditatie die je helpt te gronden, los te laten, te spelen en te verstillen.
Of je nu jong bent of ouder, soepel of stram: je bent welkom om te bewegen zoals jij bent. Je hoeft niets te kunnen, alleen bereid te zijn om te luisteren naar je lijf.
Kom dansen en ontdek de helende kracht van beweging!
Teacher: Dorine Hoog
STEM & LICHAAM
ONTDEK DE KRACHT VAN JOUW GELUID
In deze workshop ga je op speelse en fysieke wijze op ontdekkingstocht met je eigen stem. Door beweging, lichaamsbewustzijn en stemexpressie – geïnspireerd op theater, internationale stemmethodes en de ontwikkelingsmotoriek van Niek Brouw – maak je opnieuw contact met jouw unieke klank.
Hoe klinkt jouw stem als je beweegt? Wat gebeurt er als je haar echt laat stromen? Ontdek de verbinding tussen lichaam en geluid, en hervind het vertrouwen om vrijuit te zingen en te spreken.
Teacher: Linnet van der Wal
YIN YOGA & MUSIC
Met Yin & Music maak je een reis in jezelf. Een rustige yogavorm waarbij je langer in een houding blijft. Daarmee raak je de diepere lagen in het lichaam. Je gebruikt het lichaam niet om in een houding te komen, maar andersom: je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Dat levert de ene keer strijd op, de andere keer overgave. Ont-spanning & verlangzaming, daarmee kom je dichter bij jezelf. De live muziek kan je helpen nog verder de diepte in te gaan.
Teacher: Mika Marieke
INHEEMSE KRUIDEN
ZWEETHUT
Loslaten is het proces wat we ondergaan in de hut. Roodgloeiende stenen worden door de vuurman uit het vuur in de hut gebracht waarna de watergieter er water overheen sprenkelt. We ondergaan 4 rondes, waarin in elke ronde nieuwe hete stenen worden binnengedragen. Elke ronde heeft zijn eigen intentie die verbonden is met één van de 4 windrichtingen. De warme lucht omhuld je lichaam en laat je smelten. Je laat los, overgave naar een heel natuurlijk gevoel, je lichaam ontspant, er komt ruimte om je hart te voelen en emoties te uiten. De 4 elementen, aarde, water, lucht en vuur, zorgen voor een perfecte balans in de hut waarin we herinneren waar we oorspronkelijk vandaan komen en wie we werkelijk zijn. De overtuigingen en conditioneringen die je denkt dat je bent, en waarmee je je vereenzelvigd hebt, zullen langzaamaan of instant plaatsmaken voor een veel groter omvattender "IK". Stilte. Een toestand van eenvoudig zijn, die jij werkelijk bent. En dat alles wat je "zoekt", op dit moment hier en nu, zich volledig in al zijn facetten aan je ontvouwd. En je zult ontdekken dat "jij", die stilte, altijd al bent geweest en onwaarschijnlijk dichtbij is, hier en nu onvoorwaardelijk voor altijd. "Welcome home."
ZANGCIRKEL
Fleur & Frederik
Jouw eigen unieke stem is een heling voor de ziel. En hoe krachtig is het om dit samen te delen. Onze cirkels bieden een veilige en liefdevolle bedding die je uitnodigt om je hart te openen. We zingen, we dansen, we spelen, we helen. Een mooie manier om geluid te geven aan wat zich in jou wil laten horen. Hierbij gaat het er niet om hoe mooi of goed het moet klinken. Juist jouw unieke klank en expressie zijn zo welkom
BEELDEND CREATIEF
Hugo is beeldend kunstenaar en coach beeldend en zal op Innerlands verschillende workshops aanbieden die je creativiteit kunnen voeden.
“ik bekrachtig graag de unieke schoonheid en eigenheid van jouw verbeelding. We werken in en met de natuur en maken gebruik van uiteenlopende materialen. Met elkaar of individueel gaan we ruimtelijke vormen/objecten creëren. Elke workshop zal een ander karakter of thema hebben. Welkom om je te laten verrassen en ruimte te maken voor creatieve expressie en verwondering ! “
VUURLOOP
PROGRAMMA 2025
