Let's dance!
Between the head and feet of any given person, is a wilderness to explore!
~ G. Roth
DANS
Op Innerlands kun je met verschillende dans workshops verdiepen; heerlijk uit je hoofd in je hart op één van de DJ sets of lekker los gaan op de Afrikaanse trommels.
Dansen nodigt je uit om met aandacht te bewegen. Om te voelen en ervaren wat er in jouw lichaam aanwezig is en hoe je hiermee beweegt. Gedachten, gevoelens, ervaringen, impulsen, sensaties.
Met aandacht, adem en beweging kun je meer en meer ontspannen in je lichaam. Stijve spieren verzachten, blokkades in je lichaam worden losser. Je danst op je eigen manier en door het dansen bouw je conditie op. Na het dansen ben je weer vol nieuwe energie.
Tijdens het dansen maakt je lichaam automatisch hormonen aan die je lichaam een geluksboost geven.
5 RITMES
Vroeger dansten veel stammen om ziektes te helen, om blokkerende indrukken kwijt te raken. Er werd gedanst om te bidden. Om weer herboren en stralend uit de dans te komen. Met het dansen van de 5Ritmes® brengen we dit oeroude ritueel terug in ons Westerse leven.
Het dansen van de 5Ritmes® is een heerlijke manier om uit je hoofd te komen en je (dieper) te verbinden met je lichaam, met jezelf.
OPEN FLOOR
Open Floor is een dynamische, soms stille beweging/dans, waarin we onderzoeken wat ons in beweging brengt. We leren onze gewoonten en patronen te begrijpen door dieper inzicht en zelf bewustzijn. Hoe meer we de verschillende reactie in onze bewegingen belichamen, hoe meer we kunnen terugvallen op deze veerkracht om het leven met flexibiliteit en gemak te benaderen.
BEWUST IN BEWEGING
Bewust dansen met thema's op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Je bewust worden van je eigen behoeftes en grenzen. Ontdekken dat je altijd in relatie bent met iets of iemand. Waarin er tijd is voor jouw eigen dans, in verbinding met de ander, met de groep en het grotere geheel.
BEWEGINGSPRINCIPES
Er wordt gewerkt met een aantal bewegingsprincipes. Bewust worden van bewegingen die er altijd al zijn, zoals adem en hartslag. Ontdek wat de dans je kan brengen, zoals gronding, in je centrum blijven, activering & rust komen, loslaten & uitdijen en samentrekken, ergens naartoe & vanaf bewegen, oplossen & ruimtelijk bewustzijn.
DANS DE HELE DAG
Naast de workshops zijn er ook heerlijke dansavonden en ochtenden, waar je je eigen reis naar binnen kunt maken op de heerlijke beat van de muziek en de set van de dj die de avond draait.
DORINE | dorinehoog
Dorine begeleidt de 5Ritmes®. De muziek die ze draait nodigt je uit om dat wat er in je leeft, wat er aangeraakt wordt, in beweging te brengen. Vrijer te maken met je dans. Van rustig naar opzwepend, aangemoedigd, met adem, voeten... je hele lichaam. Bewegen vanuit je hart.
MOUSTAPHA | moustaphaseck
Moustapha komt oorspronkelijk uit Senegal en beheerst de West-Afrikaanse percussie, jazz en Latijns-Amerikaanse ritmes. Hij garandeert een inspirerend muzikaal avontuur waarbij je onmogelijk stil kunt blijven staan.
WILLEMIJN | willemijndedreu
Willemijn staat bekend om haar vurige maar toch geaarde aanwezigheid en haar zachte manier van genezen door middel van beweging en dans. Moeiteloos weeft ze sjamanistische draden in haar lessen, met een grote gevoeligheid voor wat er in het veld gebeurt.
MOUSSÉ | moussé mbaye
Moussé leerde al vanaf vijf jaar ontzettend veel instrumenten te bespelen en voelt zich vrij binnen alle muziekstijlen. Uit zijn ogen schieten lichtflitsen wanneer hij met de drum Afrika naar Nederland brengt.
ANNELIES | sacredrebel-dance
"Dansen is bidden met de voeten". Met als basis de 5ritmes, geïnspireerd door sjamanisme en het leven, breng Annelies een dans-ceremonie en muziekmedicijn. Met humor, liefde en wijsheid creëert ze een helende ruimte. en biedt een verbinding met jezelf, de ander en het Groot Mysterie.
PAPE | papeseck
Pape is een getalenteerde en veelzijdige muzikant uit een Senegalese familie van griots (muziekfamilie). Hij bespeelt veel verschillende percussie-instrumenten en Pape zal ons zeker opzwepend laten dansen met zijn enthousiaste, humoristische en spectaculaire optreden.
